TENIS BASE
Guiamos los primeros pasos del jugador a través de las más actuales técnicas de aprendizaje. Nuestros programas de Tenis Base se basan en realizar un trabajo específico en cada una de las etapas de formación ajustándolas a la edad y nivel de cada jugador. La utilización de material adaptado es fundamental para maximizar el óptimo aprendizaje en cada etapa de desarrollo.
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Primera etapa: las actividades deben ser divertidas y motivantes mediante propuestas en forma de juego. El trabajo se centrará en la familiarización con los elementos del juego (pelota, raqueta, red, espacios, etc.) y comenzaremos con las primeras habilidades técnicas.
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Segunda etapa: comenzaremos con una orientación hacia la estabilización de los golpes de fondo y de servicio por cuanto respecta a la mecánica de ejecución para poder adquirir un buen patrón técnico. Será importante también incorporar propuestas donde tengan que tomar decisiones a través de juegos (táctica), con el componente de diversión y disfrute por la práctica siempre implícito. En este periodo incorporaremos la adquisición de habilidades psicológicas básicas (control emocional, actitud positiva, compromiso, concentración, etc).
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Tercera etapa: ampliamos el repertorio técnico del jugador, buscando una mayor aceleración y fluidez en la cabeza de la raqueta. Buscamos modelos de ejecución manteniendo el control del cuerpo en el golpeo (línea de hombros-cadera-cabeza) y con la intención de ir a buscar la pelota siempre que sea posible regulando la puesta a distancia (distancia entre el cuerpo-brazo raqueta y el punto de impacto). Importante el trabajo de los apoyos y el dominio de las empuñaduras. Tácticamente deben comenzar a comprender las fases del juego (defensa, ataque y neutra).
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